Grundlagen der Systemischen Therapie

Probleme kann man niemals mit der gleichen Denkweise lösen durch die sie entstanden sind.
                                                                                                                              Albert Einstein

Eine Grundphilosophie der systemischen Theorie und Therapie basiert auf der Annahme, dass wir Menschen alle Anlagen  in uns tragen, um uns vollständig zu entfalten. Jeder Mensch hat eine Lebenskraft in sich, die als „Schatz“ gesehen werden kann. Dieser ist vorhanden, auch in Zeiten, in denen der Mensch den Kontakt zu ihm verloren hat. Die dadurch verschütteten Fähigkeiten gilt es wieder aufzudecken und im momentanen Lebenskontext nutzbar zu machen.

Menschen werden als grundlegend gut angesehen, was heißt, dass dem Körper eine Weisheit inne wohnt, wonach auch unter ungünstigen Lebensbedingungen höchstwahrscheinlich eine Entwicklung zum gesunden Erwachsenen hin möglich ist.

Der auf Wachsen und Entwickeln hin orientierte Ansatz, prozessorientiert,  unterscheidet sich von dem weit verbreiteten pathologisch-orientierten Ansatz, der die Krankheit oder das Problem in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stellt, und der Focus auf deren Entstehung  liegt. Systemisches Arbeiten ist auf Lösung hin orientiert.

Eine weitere wichtige Grundannahme der systemischen Therapie ist, dass es keine objektive Realität gibt, sondern dass durch den Erlebnisschatz eines Mensches er sich ein eigenes Bild von der Welt schafft, und wir daher nie ein vollständiges Bild von der Psyche eines anderen Menschen haben können. 

Aufgrund struktureller Ähnlichkeiten aller Menschen, können wir uns aber dennoch verständigen und mit dem Instrument der Sprache versuchen, die gegenseitige Intransparenz zu überwinden.  Auch auf der Ebene der Körpersprache sind wir, entsprechend unserem gemeinsamen kulturellen Hintergrund, befähigt in Kommunikation zu treten. 

Was bedeutet systemisch?

Das Zusammenwirken einer Familie, eines Paares, einer Gruppe, eines Teams ist ein System, mit einer Vielzahl an Beziehungen. Jedes Mitglied hat seinen speziellen Anteil in diesem System. Die aktuellen Kommunikations- und Beziehungsbedingungen in einem System beeinflussen das individuelle psychische, und manchmal auch körperliche Befinden der Menschen.  
Die über längere Zeit entstandenen Interaktionsmuster, oft schon aus der Herkunftsfamilie "mitbekommen", haben Haltungen, Ansichten, tiefsitzende Bilder erzeugt. Diese erzeugen oft in Paarbeziehungen bestimmtes Verhalten, wodurch in der Kommunikation des Paares eine bestimmte, diesem Paar eigene Dynamik entsteht.

In der Dynamik von Familienbeziehungen kann es geschehen,  dass  ein Kind in eine  Verantwortung geht, die seinem Entwicklungsstand nicht entspricht. Dies kann sich auswirken  in Form eines „Symptoms“, das dann als Verhaltensauffälligkeit in verschiedener Schwere auftritt.  Aus systemischer Sicht sind diese Symptome (Fehlverhalten,  festgefahrenes Konfliktverhalten) Lösungsversuche einzelner Personen im Familiengeflecht. Diese „Lösungen“ wurden zur Lebensbewältigung dieses speziellen Lebensweges gebraucht, sie sind also "sinnvoll" im jeweiligen Lebenssystem. Sie  kristallisieren sich dann aber manchmal als kaum zu bewältigendes Problem heraus.

Der entstehende Stress bringt oftmals eine Starre mit sich, die die Beziehungs- und Verhaltensmuster immer weiter verfestigt. Immer mehr derselben Verhaltensweisen macht das Problem immer heftiger. Ein Gefühl von „unlösbar“ verstellt den Blick nach vorne, bringt Resignation und fehlende Motivation in die Familie. Hilfestellung von außen kann helfen, neue Blickwinkel zu gewinnen. 

Systemisch bedeutet, dass schon durch kleine Veränderungen an einer Stelle des Beziehungs- und Kommunikationsnetzes der Familie, Bewegung entsteht, die Auswirkungen zeigt. So ist die Chance gegeben, dass neue Lösungswege erarbeitet werden können, die Familienmitglieder die Möglichkeit haben Kommunikationsmuster zu verändern, neue Plätze im Beziehungsgefüge zu finden, sich besser zu fühlen. 

Aber auch die psychischen Abläufe eines Menschen können vor diesem Hintergrund betrachtet werden. Jeder Mensch agiert mit seinem System von verschiedensten Fähigkeiten und Gefühlskombinationen und tritt damit seiner Umwelt gegenüber. So kann auch in der Systemischen Beratung das Arbeiten mit nur einer Person sehr hilfreich sein. 

Was heißt lösungsorientiert?

Im eigenen Lebensumfeld wird man leicht betriebsblind, steckt mit allen Gefühlen und mit allem Engagement in seinem System.

Vor allem der starre Blick der Familie, des Paares auf die Problemkonstellation, oft auch entstanden durch fehlgeschlagene „Lösungsversuche“ oder Suche nach Schuld, zieht die Spirale immer enger. 

Erst mit ein paar Schritten Abstand und der Unterstützung, neue Standpunkte einzunehmen, kann eine  Blickwinkelveränderung entstehen, so dass  eine Lösungsperspektive eingenommen werden kann.

Durch das Herausarbeiten und Vertiefen von gewünschten, vorgestellten Lösungsbildern können Klienten wieder Motivation entwickeln, ihre Kräfte nach vorne zu bündeln.

Der Stimmungsumschwung in eine konstruktive Richtung macht es möglich, die Augen wieder nach außen zu öffnen und von der Stressposition in eine Lösungs-Perspektive zu gehen.  So können Familienmitglieder wieder aufeinander zugehen, und mit allen Sinnen Richtung Zukunft zusammenarbeiten.

Durch Erarbeiten von kleinen Schritten, an den Fähigkeiten und der Lebenswelt der Familie angeknüpft, werden diese Lösungen in den Familienalltag eingebracht. Dabei hat jedes Familienmitglied seinen individuellen, geschätzten Beitrag bei der Erarbeitung und Umsetzung der Veränderungen, die im Lebensalltag anstehen. 

Was bedeutet ressourcenorientiert?

Jeder Mensch, jedes menschliche System hat einen enormen Speicher an hilfreichen Erfahrungen und Fähigkeiten zur Krisenbewältigung gesammelt. Jeder Mensch hat als Kind   intensiv und mit Spaß und Neugierde gelernt und hilfreiche Lösungen gesucht. Auch in seinem weiteren Leben hat jeder, aus kleinen oder großen Steinen auf seinem Weg, das damals bestmögliche gebaut. . 

Im Stress der Lebens-Krise vergessen Menschen oft diese Erfahrungs-Schätze, diese Ressourcen. Dann schränkt sich das Verhaltenspotential sehr ein, wird eng, man traut sich nichts zu  und versucht mit immer dem gleichen Verhalten vorzugehen.

Mit vielfältigen therapeutischen Methoden wird in der systemischen Begleitung sowohl den einzelnen Familienmitgliedern,  wie auch der Familien/ dem Paar in ihrem Zusammenspiel, geholfen,  ihre ureigensten Kräfte und Fähigkeiten wieder zu entdecken und im Kontext des aktuellen Problemerlebens zu nutzen.